Bøger om stress | Odense Bibliotekerne

Forside » Bøger om stress

Bøger om stress

Foto: colourbox.com

Netbiblioteket

Hvis du leder efter en måde at forbedre dit mentale helbred på og mindske stress i dit liv, kan læsning af bøger om stress være en god start.

Stress kan have en alvorlig indvirkning på ens livskvalitet, og det kan påvirke vores fysiske og mentale sundhed på mange måder. Men ved at læse bøger om stress kan du få en bedre forståelse af, hvad der forårsager stress, og hvordan du kan håndtere det mere effektivt.

 

Læs dig bl.a. til en bedre forståelse af:

  • De fysiske og psykologiske symptomer på stress, så du kan identi-ficere dem tidligt og handle derefter
  • Hvordan vores sind og krop er forbundet, og hvordan vores livsstil kan påvirke vores mentale sundhed
  • Hvordan du kan tage vare på din mentale sundhed og trivsel
  • Andres oplevelser med stress og de strategier, de har brugt til at håndtere det

 

 

 

Disse forslag til læsning ligger online i Books 24/7 - Business Pro, men vi har også andre bøger på bibliotekets fysiske reoler.

Smarter, Sharper Thinking : Reduce Stress, Banish Fatigue and Find Focus

Af Jenny Brockis (2019)
Serie: 
Be Your Best Series


Af: lksc

Udgivet: Onsdag 31. maj 2023 • Opdateret: Onsdag 31. maj 2023

Ofte stillede spørgsmål

Spar strøm og CO2

Når du bruger vores hjemmeside, kan du mindske strømforbrug og dermed CO2-udledning ved at gøre to ting:

  1. Vælg "Brug mørke farver": Nogle skærme bruger mindre strøm, når de viser mørk baggrund.
  2. "Skjul medier" (billeder og video): Hvis du undlader at indlæse billeder og videoer, sparer du strøm, da mere datatrafik er lig med mere strøm.

Du kan altid ændre indstillingerne igen 😉

Se mere om bibliotekets arbejde med FN's 17 verdensmål

Brug mørke farver
Skjul medier